Entrenando el skyrunning
Viernes, 13 de Mayo de 2011 04:12
En Chile pronto llegará una disciplina del running de montaña que actualmente en Europa es furor y sobre todo entre los españoles amantes de los deportes al aire libre. El Skyrunning no sólo será una novedad sino, además, un deporte ícono entre los runners chilenos.()
No apto para débiles de mente
Esta claro, a veces nos ponemos a analizar la diferencia entre el maratón de calle y el maratón de montaña. Estas disciplinas son muy diferentes y a veces, muchos piensan que correr una u otra te permitará tener éxito recíproco. No es tan fácil la analogía, los deportes de montaña requieren otro tipo de entrenamiento y los deportes complementos para esta especialidad son muy distintos a lo que uno usualmente puede creer. Sólo basta recordar cómo Carmichael armó el equipo de oro Discovery Channel con puros esquiadores de primer nivel, o cómo Kilian Jornet mezcla su periodo básico de entrenamiento con la bicicleta de montaña.
Está claro señores, los deportes de montaña y en especial el skyrunning necesitan un entrenamiento enfocado a la fuerza-resistencia, romper los límites del dolor y avanzar cuando otros no lo hacen. Tenemos que aprender mucho sobre esta disciplina y cómo los otros paises han avanzado a pasos agigantados en las diferentes especialidades.
Tiempo atrás, conversando con un amigo español, corredor de montaña de gran nivel, me mencionó durante su estadía en nuestro país, la cantidad de farmacias que tenemos. Es Chile un pais enfermo?, la verdad no lo creo, pero a veces siento que tenemos miedo por cualquier cosa. Cuando el miedo se acaba y las ganas de mejorar aumentan, te darás cuenta que subir un cerro a 190ppm sintiendo que el cuerpo va a explotar y seguir presionando el acelerador, es parte del día a día en otras culturas.
El Skyrunning vendrá para quedarse, porque las ganas de conocer de los chilenos justifica este viaje del deporte nacido en el viejo continente.
Cuándo te preguntes cómo entrenar esta disciplina, te recomiendo ver siempre el video que presento a continuación, es una fuente pura de aprendizaje.